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聚焦20%高密度工作力：學會「挑工作做」，用最少時間得到最大成效
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底下是 聚焦20%高密度工作力：學會「挑工作做」，用最少時間得到最大成效 的內容簡介
省力工作的人，往往才能大贏？！
學習高密度工作思維，把力氣花在最重要的兩成工作
掌握「專注時機」與「放鬆時機」
擺脫假勤奮的33個練習
學習高密度工作思維，把力氣花在最重要的兩成工作
掌握「專注時機」與「放鬆時機」
擺脫假勤奮的33個練習
你是完美主義者嗎？
?工作上不允許任何失誤。
?總是害怕失敗，心情無法放鬆。
?不照順序完成工作，就渾身不對勁。
?和行事草率的人一起工作就焦慮不安。
?習慣把繁重的工作往後延。
如果你有以上心態和習慣，只會讓事情愈做愈多，還得不到老闆和主管的喜愛！
本書作者是日本行為習慣諮詢專家，曾協助許多人養成減輕壓力的思考習慣系統。他說，其實完美主義並非個性使然，而是思考習慣造成。所以，只要想改變，就一定能讓自己順利轉變成做事有效率的高密度工作者。
觀察一下周遭那些有成就的人，他們看起來總是游刃有餘，似乎輕鬆地就讓負責的工作項目大獲成功。關鍵就在於，他們懂得掌握「專注時機」與「放鬆時機」。這種人該努力的時候，只會鎖定重要的兩成工作來處理；該委託他人的工作便安心放手，讓自己從心開始放鬆，自然時間變多、情緒穩定，還能少走冤枉路。
本書就要告訴你，避免徒勞無功的努力，在有限時間做出最大成果的工作訣竅，包括：
◎改變思考習慣
（？）完美主義者：努力是一種美德
（○）高密度工作者：提出成果才是美德
→完美主義者常加班到半夜，覺得自己已經很努力了，但就是這種心態，反而阻礙他們找出有效率的方法來工作。其實，能夠花最少力氣提出成果，才能真正為工作與自己帶來成長。
（？）完美主義者：經常杞人憂天
（○）高密度工作者：時時專注當下
→完美主義者很容易焦慮，像是處理文件時，因為怕錯過而不斷查看信箱，最後搞得自己精疲力盡。高密度工作者能做得快又好，就是試圖減低情緒的干擾，提高對事情的專注力。
（？）完美主義者：見樹不見林
（○）高密度工作者：全盤思考
→主管交派工作就馬上完成，看似動作快、效率高，但如果一直漫無計畫，就會像陀螺般忙得團團轉，視野也會愈來愈小，最好的方法是，確實擬訂全盤計畫，再專注來衝刺。
◎聰明運用時間
（？）完美主義者：無止境地努力
（○）高密度工作者：為努力設底限
→完美主義者總是全力以赴，卻因為長時間工作而導致生產性低落。高密度工作者會為自己設下工作時間限制，例如一小時內要完成某項工作，才能有效率地將能力發揮到最大極限。
（？）完美主義者：過度仔細以致速度緩慢
（○）高密度工作者：有草率處但速度較快
→在工作中，有時回應得快，比回應得完美重要，像是開完會馬上發出謝函，即使簡短，對方也會獲得滿足感。因此，高密度工作者會適時地不拘小節，以迅速應對為目標。
（？）完美主義者：習慣拖延
（○）高密度工作者：從小處立刻執行
→遇到困難的工作，完美主義者總覺得要有一段完整的時間才能解決，因而感到沉重，開始拖延工作。較好的做法是，將行動切割成小步驟，立即動手先跨出一小步，才能順利進展。
◎高效工作方式
（？）完美主義者：不允許妥協
（○）高密度工作者：策略性妥協
→完美主義者喜歡一手包辦所有工作，一旦遇到突發狀況，哪邊都無法放手，結果什麼事都做不好。學會借用他人力量，該放手就放手，有限度地妥協，才能做出最大成果。
（？）完美主義者：試圖克服弱點
（○）高密度工作者：擅長發揮優點
→完美主義者一想到要克服弱點，就充滿心理壓力。高密度工作者只專注於發揮自己的強項，假設以業務員來說，擅長與人相處者，就會盡力和對方維持聯繫，讓優點引發工作成效。
（？）完美主義者：希望所有人都達成協議
（○）高密度工作者：掌握與關鍵人物的事前溝通
→一種人就有一種想法，在團體中要讓所有人達成協議，相當不容易。重點在於，找出誰是關鍵人物，然後與對方事先協調、找出共識，才是順力推進工作的聰明做法。
書中還有更多精采的減量工作法則，開始為你的努力設限吧！捨棄瑣碎事項，優先掌握做得到的事，以聰明又省力的方式工作，才能大獲全勝。
本書特色
1.清楚比對完美主義者與高密度工作者的差別，歸納提出三十三個工作要點，淺顯易懂、可實踐性高。
2.書中附有「完美主義診斷表」，馬上測驗出你的思考傾向，知己知彼，才能百戰百勝。
3.每節都提供能立刻在工作中進行的練習，讓小小的改變，帶來巨大成果。
名人推薦
人資阿姐、方植永（學堂講座職能培訓共同創辦人）、苦命的人力資源主管部落格版主、張永錫（幸福行動家創辦人、時間管理講師）、鄭緯筌（臺灣電子商務創業聯誼會理事長）、謝文憲（知名講師、作家、主持人）、Shannon Pu（作家、盛思整合傳播集團創辦人）──專業推薦
?適度放下，才能擁有更多。讓我們一起努力做個掌握「高密度工作力」的職人吧！──ShannonPu（作家、盛思整合傳播集團創辦人）
?說明高密度工作者如何調整自己工作節奏的好書。──苦命的人力資源主管部落格版主
?追求完美主要是為了追求良好的工作品質，但在多變與講求速度的職場環境下，若僅追求完美卻疏忽職場所需的期限，反易本末倒置。本書將完美主義者特質與高效率工作者提出比較與方法，讓讀者可以從書中獲得一些啟發。──人資阿姐
作者： 古川武士
新功能介紹- 譯者： 卓惠娟
- 出版社：采實文化
新功能介紹 - 出版日期：2018/01/25
- 語言：繁體中文
商品網址: 聚焦20%高密度工作力：學會「挑工作做」，用最少時間得到最大成效
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記者蕭采薇／綜合報導
「南韓奧斯卡」第54屆百想藝術大賞5月3日登場，正在熱播的韓劇《漂亮姐姐》，姊弟戀CP丁海寅與孫藝真也會出席放閃。丁海寅率先抵達現場，以一襲黑色西裝帥氣現身，引起現場粉絲大尖叫。
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▲第54屆「百想藝術大賞」丁海寅、孫藝真一前一後走上紅毯。（圖／翻攝自VAPP）
孫藝真隨後抵達，粉色系禮服襯托優雅氣質，讓現場粉絲大喊：「好漂亮！」她和丁海寅雖然一前一後抵達，但男方並沒有先行進入會場，而是等到「漂亮姐姐」孫藝真也拍完照片後，再度現身螢幕前，霸氣牽起對方的手一起走入現場。
▲第54屆「百想藝術大賞」丁海寅、孫藝真牽手走入會場。（圖／翻攝自VAPP）
此外，以《三流之路》入圍視帝，得獎呼聲極高的朴敘俊，穿著白色西裝搭配黑色長褲，一雙大長腿差點讓螢幕都塞不下。而接著朴敘俊之後現身的影帝入圍者鄭雨盛，也剛好博客來網路書局選擇同色系搭配，雙帥現身讓現場爆發高分貝尖叫。
▲第54屆「百想藝術大賞」朴敘俊帥氣現身。（圖／翻攝自VAPP）
第54屆百想藝術大賞比起去年《鬼怪》一枝獨秀，今年入圍電視劇討論度與演技實力都平分秋色，但以2部最為亮眼，分別是《秘密森林》與《三流之路》，兩部戲各入圍6跟5項，曹承佑與朴敘俊也同時競爭視帝角色，獎落誰家令人期待。此外去年獲得電視劇男女主角獎的孔劉、徐玄振都會到場，星光熠熠已造成網路搶票潮。
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